Don't Give a Damn
体重計にのるのは年に一度
健康診断のときだけ。
でもその結果すら見ていない。
数字なんて意味ないよ。
数字よりも
自分がどうかんじてるかのほうが大切。
朝、さわやかに起きられるか。
一日中、軽やかにアクティヴに動き回れるか。
夜、心地よい疲労をかんじつつすっと眠りに入れるか。
そう、つまり、ヘルシーな身体でいること。
体重計にのるのは年に一度
健康診断のときだけ。
でもその結果すら見ていない。
数字なんて意味ないよ。
数字よりも
自分がどうかんじてるかのほうが大切。
朝、さわやかに起きられるか。
一日中、軽やかにアクティヴに動き回れるか。
夜、心地よい疲労をかんじつつすっと眠りに入れるか。
そう、つまり、ヘルシーな身体でいること。