Don't Give a Damn

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体重計にのるのは年に一度

健康診断のときだけ。

でもその結果すら見ていない。

数字なんて意味ないよ。

数字よりも

自分がどうかんじてるかのほうが大切。

朝、さわやかに起きられるか。

一日中、軽やかにアクティヴに動き回れるか。

夜、心地よい疲労をかんじつつすっと眠りに入れるか。

そう、つまり、ヘルシーな身体でいること。

 

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